今天是節(jié)后第一天上班，每次節(jié)后都是精神最不好的一天，困頓打瞌睡，明明什么都沒做，坐著幾個小時也會很累，走路走十幾二十分鐘也很累，就想躺在床上.....
身體犯懶、易疲勞，這可能是身體發(fā)出的信號，身體的“能量”不足。
中醫(yī)把氣血看作“能量”，氣就是在體內(nèi)推動運行，就像風推動船只在航行一樣，血是在脈中循環(huán)流動的，為身體各處提供能量營養(yǎng)，“氣”和“血”相互依賴。
氣虛、血虛都會讓人精神大減，困頓不已。氣血足的人群呢，面色紅潤、眼睛有神、精力充沛。反之，氣血不足的人就會看起來無精打采的。
氣血不足還有哪些表現(xiàn)
1、皮膚不好
面色也是氣血的“晴雨表”。面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足。皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
2、眼睛干澀
眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足；眼白的顏色渾濁、發(fā)黃，表明肝臟氣血不足。
眼袋很大說明脾虛運化不足；眼睛干澀、眼皮沉重，也代表局部氣血不足。
3、睡眠不好
明代醫(yī)家張景岳在《景岳全書》中說，無邪而不寐者，必營血之不足也。
血虛則不能養(yǎng)心，心虛則神不守舍。很多人的失眠就是因為氣血不足所導致的；太愛睡覺，往往也是氣血虛的表現(xiàn)。
4、手腳冰涼
氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足。
5、易生病
畏寒怕冷、手腳溫度低、容易出汗、內(nèi)分泌失調(diào)、痛經(jīng)以及容易虛胖等。同時免疫力也會降低，易生病。
補氣血，關(guān)鍵用對方法
首先，改掉那些能引起氣血虛的壞習慣。不熬夜、保持樂觀心態(tài)、科學的運動和飲食。
其次，可以通過食療來補氣血。黑芝麻、桑葚、桂圓、大棗等紅色和黑色的食物都有補血的效果。大家可以在生活中常吃這些食物。但論補血效果，還有一種著名的藥食同源之品——阿膠。
《本草綱目》記載阿膠有補血養(yǎng)心之功效，并贊譽其為“補血圣藥”。
《中國藥典》指出阿膠有助于補血滋陰，潤燥，止血。
《名醫(yī)別錄》中寫道阿膠：“主丈夫小腹痛，虛勞贏瘦，陰氣不足，腳酸不能久立，養(yǎng)肝氣”。
阿膠的熬煮方式復雜費時，現(xiàn)代人工作繁忙，少有時間能為自己精心配置，食補從零食入手，顯然是當下的最優(yōu)解了。
李良濟阿膠糕保留部分古老的炮制工藝，與現(xiàn)代科技相結(jié)合，取長補短。精選上等食材，精心把控火候、時間、粘稠度和成色，待到膠香四溢，裝盒、冷卻、切片、密封，讓每一塊阿膠糕都飽含溫暖的心意。
為什么選擇李良濟阿膠糕
傳統(tǒng)工藝熬制
高品質(zhì)阿膠糕離不開熬制工藝的加持。我們每一份阿膠糕都嚴格遵循古法熬制，以“掛旗、掛珠、吊猴”的熬制絕技熬制阿膠，讓專業(yè)傳統(tǒng)的技藝融入阿膠中，健康您的身體。
生產(chǎn)環(huán)境
李良濟阿膠糕是在正規(guī)化、規(guī)模化、標準化的安全標準的GMP車間內(nèi)，嚴格按照規(guī)范熬制而成。
工廠坐落于蘇州市高新區(qū)科技城青城山路358號，這里自然資源豐富，依山傍水、清潔無污染，生產(chǎn)車間嚴格參照藥企標準。
在這里，我們統(tǒng)一管理，統(tǒng)一生產(chǎn)，嚴格質(zhì)檢，既保留了原始的味道，又滿足了對衛(wèi)生的嚴格要求，保證讓大家吃的衛(wèi)生，吃的放心。
道地選材
李良濟阿膠糕甄選道地東阿阿膠入料，優(yōu)質(zhì)純正的原料，充分保證阿膠糕的營養(yǎng)。
除了阿膠，里面還精選大顆核桃，配上個大飽滿的黑芝麻和黃酒，不僅營養(yǎng)豐富，口感更香醇細膩，淡淡的膠香混著芝麻、核桃仁，滿滿的真材實料，吃起來清甜不膩嘴！
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多種口味任你選擇
李良濟阿膠糕分為三個口味：阿膠糕、阿膠茯苓山藥糕、阿膠玫桂糕，都是獨立的小袋裝，真空包裝設(shè)計，食用、攜帶、存儲都很方便。
還有禮盒裝呦，所以不管是送禮或者自用都很合適哦！還在等什么？此時不備待何時，阿膠糕吃起來吧！
補氣血要堅持“長期”原則。
血虛不是一朝一夕造成的，補血也非一時半刻能補回來的。好習慣要堅持下去，能幫你補氣血的食物要長期吃，平時還可以做瑜伽、打太極拳等舒緩的運動，每天睡前搓腳，也可起到促進氣血運行、舒筋活絡(luò)、平衡陰陽的作用。
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