最近天氣炎熱，本是出汗祛濕的好時機，但是現代人久居空調房，積累的濕氣無法順利排除，再加上不良飲食生活習慣，導致濕氣不斷內生，積累一整個夏季，此時達到最盛！
身體發沉不想動、沒精神，臉容易冒油、爆痘、頭發油得快、給人一種非常油膩的感覺，肚子的游泳圈越來越大，大便粘馬桶，一看舌頭，舌苔厚膩、邊緣有齒痕......
濕從脾胃起
長夏正好調
長夏，特指夏秋之交的農歷六月至七月，通常這段時間，陽氣開始閉藏，新陳代謝變慢，人體內的濕氣就不容易運化出去。
再加上天氣炎熱，地氣上升，人體特別容易感受外界的濕邪，使身體內外濕氣交困，濕重困脾自然影響到其運化功能的正常發揮。脾胃密切相關，濕重進而就影響到胃的“受納”能力。
而且現代人夏季貪涼，喜食冰涼水果和冷飲，很多年輕人奶茶咖啡等冷飲甜飲不離手，煎炸熏烤也點多了，濕氣不斷內生，積累一整個夏季，此時達到最盛！
這兩種情況的加持下，濕氣在體內持續存在長期放任不管，不僅會有出現各種不舒適，還可能形成痰濕體質，導致身體代謝紊亂，出現肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血脂等情況出現。
很多人知道自己體內有濕氣，也在積極地祛濕，但是效果并不顯著，如果你也有這種情況，以下這兩種簡單易堅持的祛濕方法，可以盡快用起來：
2個簡單易堅持的祛濕法
體內的濕氣是日積月累，因此祛濕亦非一日之功，需耐心堅持。
每年春夏很多朋友都想祛濕，但是卻很難堅持下來，今天給大家推薦2個簡單易執行，還容易堅持下來的祛濕方法！
1、常喝祛濕茶
喝養生茶是大家比較喜歡也很容易堅持的祛濕方式，這里推薦2種適合初夏食養祛濕的茶，總有一款適合你！
①單純的濕氣重，可以喝五指毛桃伏濕膏！
李良濟的五指毛桃茯濕膏，參考經典祛濕健脾名方四神湯，采用嶺南祛濕神器五指毛桃代替芡實，搭配赤小豆、茯苓、山楂、陳皮等對利于健脾祛濕的食材，再配以滋陰的桑椹，讓你祛濕不傷身，身體滋潤不干燥！
多種食材經過破壁研磨，不添加其他物質，純食材經過長時間的蒸制，形成綿密的固體膏方，香濃醇厚，入口回甘！
日常食用可以直接挖一勺泡水喝，也可以直接入口含服，簡單又方便，很好堅持！
②濕氣重肥胖的人，可以喝茯濕輕輕膏！
中醫認為胖者多濕，對于濕氣重肥胖，想要祛濕減肥的人來說，日常飲食中可以試試食養膏方——李良濟的茯濕輕輕膏！
與普通的祛濕茶飲不同的是，這款不僅有祛濕的食材茯苓、薏苡仁、玉米須和荷葉，健脾益氣的食材黃芪和五指毛桃，行氣消食的食材陳皮、山楂和萊菔子，還有對現代人身體很友好的低聚果糖益生元和超級食物梨果仙人掌果漿。
通過這些食材，幫助人體排濕、疏導、養氣，以食物的力量調整人體的內循環，使得水液的升降通達，來促進你體內液體的動態均衡。
茯濕輕輕膏采用的是獨立條狀包裝，方便攜帶也方便食用，可以開袋直接吃，也可以泡水喝，是您祛濕調理體態的不二之選！
除了食養祛濕，針對于濕氣重想要祛濕減肥的人來說，還可以試試李良濟中醫推薦的“金牌減肥方”和“降脂祛濕方”，點擊下方即可線上配制！
針對于濕氣重肥胖，想要通過祛濕來減重的人來說，還可以試試中醫祛濕減肥的方法！
2、中醫方法來祛濕減重
① 埋線減肥
今年爆火全網的埋線減肥，適合絕大多數想要減重的人！它一方面抑制患者的食欲，抑制亢進的胃腸道消化吸收機能，從而減少能量的攝入；另一方面是促進能量代謝，增加能量消耗，促進體脂的分解，最終實現減肥。
每周都有不少想要減肥的朋友，來李良濟選擇中醫埋線減肥，幫助自己控制體重。
目前李良濟醫館有張音、唐華、白學武、張婉如、董久銘、韓雪、買熱木·買買提、蘇鴻凱、巴正宏等有多位中醫擅長針灸、埋線減肥，您可以前往門店體驗埋線減肥！
② 艾灸+拔罐
中醫認為，肥胖難減，很多都是濕氣重！濕重脾胃虛弱、痰濕淤堵、代謝失衡導致。對于肥胖者來說，拔罐能夠疏通全身經絡，排出濕熱，調節胃腸道、調節內分泌、促進脂肪代謝排解、減肥輕身的目的。
艾灸通過熱力滲透穴位，疏通經絡、調節氣血、驅寒祛濕，從根源改善肥胖體質，實現“標本兼治”。它不僅能夠幫助您減輕體重，還能調節身體機能，驅散體內濕氣。
為了幫助市民朋友們更方便地利用拔罐和艾灸來控制體重，李良濟理療館推出“減肥輕體調理”！專業醫生問診之后，根據您的體質，選擇適合的拔罐和艾灸方式，為您調養體質助力減肥！
這個夏季，經常待在空調屋，奶茶咖啡、燒烤外賣經常吃，體內的時期已經太多了，整體困頓沒精神，體重也逐漸上漲……
趁著天氣依舊炎熱，正是祛濕減重的好時機，這2種簡單易堅持的祛濕方法，你也趕快做起來吧，堅持一個月你就會有意想不到的收獲！
